I Recommend This or That

  Apa yang menyebabkan seseorang menjadi trauma, baik secara psikologis maupun emosional? Apakah karena peristiwa yang menyakitkan, sampai kehilangan nyawa seseorang yang dicintai? Semua itu pastinya menyakitkan dan membekas didalam jiwanya. Seperti halnya banyak orang yang trauma karena bencana alam, setiap kali gambaran bencana alam itu muncul dia akan merasa ketakutan, gemetaran dan juga merasa bingung. Perubahan drastis dari seseorang akibat trauma memang tidak ada jalan lain selain harus menghadapinya. Berikut ini adalah cara yang bisa anda lakukan jika anda atau teman-teman anda sedang dalam masa trauma: Mengenali gejala-gejala stres traumatik Memahami peran media dalam stress traumatis Belajar menghadapi perasaan atau emosi yang menyakitkan Meminta bantuan dari orang lain (keluarga, teman, dan sebagainya) secara tatap muka Bangun dan seringlah bergerak Membuat pengurangan stress sebagai prioritas Belajar lebih dengan membaca artikel-artikel terkait tentan...